8+ Teknik Dasar Sepakbola dan Penjelasannya

sepak bola

Apa klub favorit anda? Barcelona atau real madrid. 

Sebagai penikmat sepak bola anda pasti sudah familiar dengan berbagai aksi bola bundar tersebut. 

Jika anda berniat untuk mempelajari sepakbola atau bahkan ingin menekuni hobby tersebut anda bisa mulai dari teknik dasar. 

Berikut ini kami jelaskan beberapa hal yang perlu anda ketahui jika ingin menekuni sepak bola .

Teknik Dasar Sepakbola & Penjelasan

1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

 Dribbling adalah teknik menggiring bola (dribbling) yakni seorang pemain membawa bola di kakinya untuk membawanya mendekati gawang. 

2. Speed Dribbling dan Closed Dribbling 

gerakan kaki

Speed dribbling yakni sesuai namanya membawa bola kedepan dengan cepat. 

Closed dribbling yakni cara menggiring dan mengontrol bola dengan saksama saat dihimpit pemain lawan. 

  • Menggiring dengan Punggung Kaki Yakni menggiring bola ke gawang lawan dengan Pandangan kedepan letakan kaki di ujung bola dan dorong dengan punggung kaki, jika ingin menghentikan laju bola maka hentikanlah dengan telapak kaki. 
  • Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam Teknik yang dilakukan dengan pandangan lurus ke depan. Putarlah pergelangan kaki ke arah luar, kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian luar. 
  • Menggiring dengan Kaki Bagian Luar Tektik ini menyerupai mengiring kaki bagian dalam Cuma stepnya kita pakai kaki bagian dalam. 

Cukup dorong bolanya saja bole menuju gawang tak perlu memutar kaki bagian dalam. 

3. Teknik Mengoper Bola (Passing)

Passing atau yang dikenal sebagai umpan lambung memiliki beberapa jenis yakni passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh. 

Teknik cukup mudah, posisikan badan menghadap bola kemudian hadapkan badan ke pemain yang akan anda oper. 

Gerakan kaki secara mengayun untuk menendang bola menuju pemain tersebut. 

Kunci dari teknik ini adalah dengan menyesuaikan power kaki anda pada jarak pemain yang akan di oper. 

4. Teknik Menghentikan Bola

Menghentikan bola itu sangat penting dalam pertahanan sepak bola. Anda bisa menghentikan laju bola menggunakan kaki, dada, dan paha.

Namun Untuk menghentikan dengan kaki ada beberapa variasi yakni :

a. Menghentikan Bola dengan Kaki

menghentikan bola dengan kaki sangat diperlukan dalam permainan sepak bola hal ini karena sepak bola adalah permainan bola sepak. 

Untuk menghentikannya pertama fokuslah pada bola yang mengarah pada anda. Jika bola itu datang pada anda datanglah bola dengan bagian kaki bagian dalam tergantung arah datangnya bola. 

b. Menghentikan Bola dengan Dada

Cara ini sedikit sakit, sebab anda harus menerima bola dengan dada terbuka.

 Pertama, Fokus kan pandangan pada bola yang akan menuju ke arahmu. 

Maju atau mundurkan badan dengan melengkung, lebarkan kedua tangan dan dada, lalu tahan bola. 

c. Menghentikan Bola dengan Paha 

Caranya cukup mudah, angkat satu kakimu untuk menahan bola dengan paha. 

Untuk menghentikan bola dengan paha, anda perlu sedikit menggerakan kaki agar bola dapat jatuh sempurna di depanmu. 

5. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya

Teknik ini digunakan untuk arah bola yang datang padamu terlalu tinggi. 

Pertama atur posisi badan agar sesuai untuk melompat menyambut bola. 

Kemudian gunakan dahi untuk menyundul, dengan mengarahkan sesuai keinginanmu. 

6. Teknik Merebut Bola

Teknik Dasar Sepak Bola

Teknik ini biasa disebut intercepting.

Kunci utamanya adalah anda harus pintar membaca pergerakan lawan.

Sebab anda bisa menghentikan laju umpan musuh dengan merebut bolanya.

Caranya adalah membaca pergerakan lawan kemudian merebut dengan cepat bola saat lawan sedang lengah. 

7. Teknik Menyapu Bola

Teknik ini disebut juga sleding tekel, fokus utamanya adalah membaca timing tepat.

Untuk melakukannya, anda perlu sesuaikan kecepatan dengan musuh, kemudian jatuhkan badan sembari luruskan satu kaki yang berguna untuk menahan laju bolanya. 

Teknik Lemparan ke Dalam Teknik ini dilakukan dengan melempar bola dengan kedua tangan diman posisikan kedua tangan dibelakang kepala.

Dalam melakukan lemparan ke dalam, anda juga bisa menjinjitkan kaki agar lemparan lebih bertenaga dan teman satu tim bisa mendapatkan bola tersebut. 

8. Teknik Menangkap Bola (Goalkeeping)

Goal Keeping adalah teknik yang wajib dilakukan oleh pertahanan terakhir tim yakni penjaga gawang. 

Disini yang paling dibutuhkan adalah refleks menangkap bola. 

Anda wajib melompat ke kanan dan kekiri guna menangkap bola.

Demikian adalah tips belajar teknik dasar sepak bola dan penjelasannya. 

Jika anda ingin berlatih teknik lainnya anda bisa mengklik https://selasar.com/ untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut.

Related articles

Beragam Jenis Jenis Kucing Peliharaan

Jenis Jenis Kucing Peliharaan – Kucing merupakan salah satu jenis hewan peliharaan di dunia yang memiliki nama ilmiah silvestris catus. Hewan ini termasuk ke dalam binatang mamalia yang hanya memakan daging alias karnivora. Akan tetapi seiring perjalanan kucing juga bisa memakan nasi ataupun gandum, hal ini dikarenakan kucing banyak sekali dijumpai di sekitar manusia. Selain […]

Kucing Chartreux

The Chartreux mungkin dibandingkan dengan pantomim, diam tapi komunikatif dan kadang-kadang konyol. Sejarah Dengan jubah bulunya yang abu-abu, seadanya sebagai jubah biarawan, tidak mengherankan jika Chartreux dikaitkan dengan ordo Kartusian di Prancis. Mouser yang tenang akan menjadi teman yang sempurna bagi anggota ordo yang sunyi dan sunyi. Itu adalah legenda yang cantik, tetapi tidak ada […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *